Wednesday Sep 08, 2021

#74 Gut genährt – Vitalstoffe für Läufer*innen

Dass wir uns ausgewogen ernähren sollten, das weisst du bestimmt. Aber was heisst das eigentlich? In dieser Folge schauen wir uns exemplarisch einige Vitalstoffe an und was genau sie in unserem Organismus auslösen. Ausserdem: woher nehmen wir die Vitalstoffe und solltest du auf jeden Fall zu einem Nahrungsergänzungsmittel greifen?

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#74 Gut genährt – Vitalstoffe für Läufer*innen

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