Wednesday Jun 02, 2021

#60 Deine Füsse – Warum sie deine Aufmerksamkeit verdienen

Welches ist das wichtigste Körperteil fürs Laufen? – Natürlich deine Beine und vor allem deine Füsse!

In dieser Folge Lucky Trails dreht sich alles darum, wie du deinen Füssen etwas Gutes tun kannst. Von der Fussmassage zu Hause bis hin zur orthopädischen Masseinlage. Am Ende der Folge erwartet dich ausserdem wieder ein Trailtipp, diesmal im wunderschönen Kanton Graubünden.

Mehr Lucky Trails?

Du hast die Möglichkeit mich auf patreon.com zu unterstützen. Alle Infos und die Unterstützungslevel findest du hier: http://patreon.com/luckytrails

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir interessierst:

http://lucky-trails.com/

Passende Folgen:

Folge 4 – Trailschuhe

Folge 12 – Tiefenreinigung

Folge 43 – Faszientraining

Folge 58 – Q&A «Schuhe»

Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Tiefenreinigung – wie du deine Ausrüstung richtig pflegst»: https://www.lifeisaluckybag.com/reinigung-ausruestung-trailrunning

Download «Faszientraining»: https://jimdo-storage.global.ssl.fastly.net/file/243f933d-676f-4f6c-8305-fdc8f704f624/Basic-Foam-Rolling.pdf

YouTube-Video zur Vorbeugung des Schienbeinkantensyndroms: https://www.youtube.com/watch?v=F14kgjpf5fg&t=1s

Möchtest du mir eine E-Mail schreiben? podcast.luckytrails@gmail.com

Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/

Wenn du mich zusätzlich unterstützen möchtest, dann folge mir doch auch auf YouTube!