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Running

Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger und begeisterte Läuferinnen und Läufer.
Dein Host bei Lucky Trails ist Trailrunningcoach Vicky. Wir sprechen unter anderem über Ausrüstung und Trainingspläne.

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle

January 20, 2021

#41 Tief Luft holen – Warum du dir Gedanken über deine Atmung machen solltest

Jetzt bitte einmal tief durchatmen. Warum das so wichtig ist und was dabei in deinem Körper passiert, das erfährst du in der heutigen Folge von Lucky Trails. Wir schauen uns an, welche Atemformen es gibt und wie du lernen kannst, bewusster zu atmen. Ist ganz einfach, versprochen!

 

Passende Folgen

Folge 26 – Gut gerüstet

 

Hier gibts das Video vom SRF:

https://www.srf.ch/play/tv/popupvideoplayer?id=07ce5838-15d9-4b67-881b-925f98fbf1b3&startTime=34.138

 

Hier findest du wie alle bisherigen Trailtipps:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud 

Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/ 

 

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle

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