#30 Fragerunde – Eure Fragen, meine Antworten, Teil 2
In Folge 30 ist es wieder Zeit für eure Fragen! Ausserdem habe ich grosse Neuigkeiten, denn seit Anfang dieser Woche bin ich offiziell eine esa Runningleiterin. In Zukunft werde ich also neben dem Podcast auch individualisierte Trainingspläne und Laufcoachings anbieten – stay tuned :)
Passende Folgen:
Folge 5 – Abgesagt
Folge 10 – Fragerunde
Folgen 22 und 23 – Auf vier Pfoten
Folge 26 – Gut gerüstet
Video zum Krafttraining:
Mountain Legs von David Roche – https://www.youtube.com/watch?v=rYsWzRu_0Yc
Stirnlampen*:
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Trail Tipps:
Die gibts wie immer auf komoot.de unter meinem Profil Lucky Trails oder auf lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips
