Wednesday Aug 24, 2022
#122 Barfuss unterwegs – im Talk mit Personal Trainerin Sophie Baumeister
Sophie Baumeister ist Personal Trainerin und Barfusscoach. Ich habe euch auf Instagram gefragt, was euch zum Thema barfuss laufen interessiert und Sophie steht mir Rede und Antwort. Dich erwarten Tipps für den Einstieg ins Barfuss-Gehen oder sogar ins Laufen/Rennen. Ausserdem erklärt Sophie, wieso auch Barfuss-Läufer:innen Schuhe tragen und wie sie selbst zum barfuss gehen kam.
Hier findest du Sophie online
Webseite: https://www.sophiebaumeister.de/
Instagram: https://www.instagram.com/sophiebaumeister/
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Hier gibts den neuesten und alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:
Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud
Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/
Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»: https://youtu.be/p_I7_a-biao
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Passende Folgen:
Folge 60 – Deine Füsse
Folge 75 – Starke Sprunggelenke
Folge 77 – Keep it simple
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